Dzięki za szybką odp. A jeśli chodzi o arginine/cytrulinę co lepsze na początek? Brać te suple cały czas, czy zrobić sobie cykl? Jakie dawki? Krete chciałem brać 10 dt, 5 dnt argininę/cytrulinę 5g dt beta-alanina 5g ed Przez 8 tygodni, potem 8 tyg przerwy Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 16:49:50 Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 [...]
[...] być naprawdę wiele: zaczynając na problemach z mobilnością a kończąc na jakimś zwyrodnieniu czy dyskopatii. Nie wykluczałbym również nieprawidłowej techniki. Skąd się może brać ból kręgosłupa podczas przysiadów ATG (z ang. ass to grass, czyli pełny zakres ruchu) ? Najcześciej przyczyną jest tzw" buttwink" a więc podwijanie miednicy kiedy [...]
Witam mam 20 lat i zdecydowałem się brać metaxon 10 malay tiger + białko Activlab i chciałbym się dowiedzieć jakich powinienem spodziewać się efektów i po jakim czasie przy wadze 70kg wzrost 186 i myślałem żeby w ostatni tydzień brać kreatynę Plutonium 1000 i co sądzicie o dawce 30mg narazie biore od 3 dni 20mg (efekty bez mety jak na zdj [...]
kreatyna nie robi masy a nawadnia mięśnie - jak skończysz brać to i woda zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie [...]
[...] przerawiłem, że ten problem może pozostać a tak jak ktoś wyżej napisał na początku mi to strasznie przeszkadzał a z czasem się przyzwyczajam biore leki 3 miesiące czuje się dobrze co by się stało gdybym zaczął teraz zmiejszać dawke i skończył to brać a nie czekał tak jak psychiatra żeby narazie brać leki conajmniej pół roku a później zobaczymy
[...] bodajże hcg5000, tamoxifem 30 tabletek, clomid 24tabletki. Cykl wyglądał tak, że pierwszy i drugi strzał po tygodniu, reszta aż do teraz co 5 dni. HCG miałem podać dopiero na odbloku, ale doczytałem że powinienem brać w trakcie cyklu i kolejny błąd. Dokładnie zacząłem brać 11 września. Zmieniony przez - mikołaj3321 w dniu 2021-11-02 21:38:29
Ta odzywke planuje jedynie brac po trenigu(3x w tygodniu). Slodyczy nie jem za duzo pomijajc platki ktore wpisalem do diety i jem 2 dzien na przegryzke.(juz usuniete z diety). Napewno bede musial wyelminowac tymbarka i inne slodzone napoje z codziennego zycia tyczy sie to rowniez jogurtow gotowych. Juz od roku mniej wiecej jem tylko gotowane lub [...]
Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]
zyz napisał: "Dajcie spokoj z tym bicepsem. Po co 50kg na bica brac ? 1. szkoda stawow itp. 2. po co az tyle ? 3. poprawnie technicnie sie zesracie przy 20kg na serie juz nie takich widziaem, co przy bicepsie cwiczyli plecy, triceps, barki, lydki " Rozwaliłes mnie tym tekstem Wez zauwaz ze na tym forum nie tekie bolki sa co machaja [...]
witam wlasnie sobie zamowilem 1050 g nitro II i 4,5 kg BX proLongatum. I szukalem dawkowania. moze byc takie dawkowanie? DT -rano po przebudzeniu 40g Bialka -30 minut pozniej 15 g nitroII -30 min przed treningiem 15 g nitroII bezposrednio po treningu 40 g bialka - przed snem 40 g bialka NT -rano bezposredniop po przebudzeniu 40 g bialka -30 min [...]
Wczoraj zacząłem cykl na cell pumpie 665. (to moj p-ierwszy cykl na stacku) Z racji tego, że nie brałem rano postanowilem wziac przed i po treningu. Wzialem pierwsza porcje przed i zaczalem trening (klata, bic). Przy ostatnim cwiczeniu na klate czułem na prawde dużą pompe, jeszcze takiej nie mialem chyba, nie moglem doczekac sie bica. Zaczalem [...]
Witam Jakis czas temu tez miałem ten problem , bylem u kilku lekarzy i kazdy mowil to samo <zespoł jelita drazliwego> dostalem tabletki <debridat> i nic mi to nie pomoglo i nikt z gastrologow nie wiedzial co mam brac, mialem chyba wszystkie badania jakie sa mozliwe zrobione . Moje obiawy były tego typu co zjadlem to odrazu lub po paru [...]
[...] to co zrobiłem obwód bicepsa spadł do 41cm a waga ponad 20kg wiec wyszło na to ze straciłem sporo czasu nerwów i odbiło się to psychicznie dla tego myślę że insulinę można brać jako osoba nie startująca ale pod jednym warunkiem za***iste ale to naprawdę za***iste przygotowanie i wątpię aby ktoś rozpisał prawidłowe dawkowanie i podał tu naprawdę [...]
[...] ma skrajnych poglądów...) Co do odżywek to jedyne ograniczenia to carbo, gainery, bulki. Wiadomo to głównie węgle proste. Białko (sprawdź jak na ciebie działa białko jeśli chodzi o cukry - chodzi o wymienniki białkowo-tłuszczowe), aminokwasy, kreatyny, boostery NO możesz spokojnie brać. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-11-01 14:47:08
[...] nie znalazłem w okolicy odpowiednio wysokiego i stabilnego drążka:-( Co do twojego poziomu to na pewno jest dostateczny, a nawet powiem, że zaawansowany. A po tym co napisałeś widzę, że bardzo ci zależy na rozpowszechnieniu pnd i wszelkich ćwiczeń z tym związanych, dlatego początkujący jak najbardziej powinni brać z ciebie wzór i przykład.:-PP
Chciałbym odświeżyć ten wątek. Moja mama ma zdiagnozowany zespół jelita drażliwego czy nadwrażliwego, bo z takimi nazwami się spotkałem, sądzę, że ja też mogę to mieć, bo zauważam niektóre objawy. Często po zjedzeniu posiłku, nawet zdrowego, mam wzdęcia zazwyczaj. Czasem zdarzały się także biegunki, choć przyznam, że po ograniczeniu kawy trochę [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
